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体力差の大きい50歳からの運動を行うために、いかに効率よく効果的に個人に合わせた運動を行って頂くか、をコンセプトに運動指導を行っています。

It is a site to do the muscle training from 50 years old correctly and healthily.

50歳からの筋トレとを正しく健康的に行なっていくための情報サイトです。

中高年に特化したパーソナルトレーニング、パーソナルトレーナーのご紹介。

中高年ならではの情報も併せてご提供しております。

Individual training to achieve client goal goals in a short period of time

個別トレーニングでクライアントの目的目標を短期間で達成するためのものです

Conduct online personal training to remote locations

遠隔地へのオンラインパーソナルトレーニングを行います

東京商工会議所認定健康経営アドバイザー

健康経営の基本概念、社会的背景、実施メリット、一般的取り組み事例、公的施策等を企業(経営者)に説明させて頂きます。

企業経営、関連法規、保険事業、先進事例の内容の熟知し、健康経営の実施に向けた具体的な助言を行います。

ボディウエイトトレーニング(自重負荷運動)

stabilizetion (スタビライゼーション)

リアライン

slowtraining(スロートレーニング)

TRX suspension

TRX Rip

kettle bell

sandbag training

整体

Sports massage (スポーツマッサージ)