コンセプト
体力差の大きい50歳からの運動を行うために、いかに効率よく効果的に個人に合わせた運動を行って頂くか、をコンセプトに運動指導を行っています。
運動は個人差の多いものです。
それを誰でも同じことをさせるのは最初から無理な事です。
一人一人の身体の条件に合わせて、
一人一人の目的や目標に合わせて、
運動を行なっていきます。
まずは自分自身のことを知ることから始めましょう。
中高年に特化したパーソナルトレーニング Over 50th Hawaii style personal training
50歳からの筋トレを正しく健康的に行うためにお手伝いしています 50歳は体力的に大きく変化する年齢です。 壮年期を健康に過ごすか、そうでないかはこの時期の過ごし方次第です。 パーソナルトレー二ングの申し込みは随時受け付けております。 ご連絡お待ちしております。 1on1style@gmail.com ブログでは正しくトレーニングを行うための情報を書いています。 宜しければご覧ください。
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